KörperBewusstSein
Sei dir deines Körpers bewusst. Bewusst im Körper sein. Einfach Sein, mit allem was da IST. Finde deinen persönlichen Ausdruck. Lerne deine ureigne Körperkommunikation kennen. Deine Sprache des Körpers verstehen.
Yoga. Tanz. Atmung. Bewegung. Sein.
Yoga
Yoga lehrt mich den bewussten Umgang mit meinem Körper, schärft meine Sinne für die Zeichen meines Körpers und beruhigt meinen Verstand.
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Tanz
Tanz ist für mich ultimativer Ausdruck von Lebenskraft und Freude. Wenn ich tanze, dann kann ich gar nicht anders, als mich mit der Zeit besser fühlen.
Daher wird Tanz auf die eine oder andere Art immer seinen Weg in meine Programme finden.
Faszien
Meine neuste Entdeckung ist die Körperarbeit mit den Faszien. Die Faszien sind ein Gewebe, das sich durch den ganzen Körper zieht und Muskeln, Organe und Knochen umschliesst.
Mit simplen Übungen können wir ganzheitliche Heilungsprozesse in Gang bringen.
